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ボディーメンタル

  • 2020-08-16

シンガー必須アイテム!夏編

シンガー必須アイテム!夏編   こんにちは。 ジャズヴォーカリスト、ヴォーカルコーチの東かおるです。 毎日、天気予報ニュースで「命の危険」と一体何度耳にすればいいのだろうか、、というほど、毎日猛暑が続きますね💦   外出をして汗を […]

  • 2020-06-28

〜あれから1年〜肺動静脈瘻の発覚と出術から

こんにちは。 ジャズヴォーカリスト、ヴォーカルコーチの東かおるです。 みなさんは健康診断、受けられていますか? 私は今年の分を数日後に予定通り受けに行こうと思っています。 実はちょうど1年前の2019年6月末、私はその健診で異常が見つかり手術を受けま […]

  • 2020-06-26

アレクサンダーテクニーク『ボディメンタル・コーチ』認定をいただきました

こんにちは。 ジャズヴォーカリスト、ヴォーカルコーチの東かおるです。 この↑の肩書に、もう1つ加えるものができましたので、お知らせをさせていただきます。 アレクサンダーテクニーク講師の土橋健一先生による半年以上に及ぶ講座を受けに、昨年から京都まで通っ […]

  • 2020-03-04

免疫力アップ方〜カーブス編〜

こんにちは。 連日の新型コロナウイルス感染情報に少々疲れ気味のジャズヴォーカリスト、ヴォイス・ボディーメンタルコーチの 東かおる です。 感染防止策として手洗いなどは当たり前として、コロナウイルスに打ち勝つには、普段以上に睡眠をよく取るなどして免疫力 […]

  • 2020-02-10

インフルエンザ予防法

  こんにちは、ジャズヴォーカリストの東かおるです。 毎年来るインフルエンザの季節。自身の感染も怖いですが、同居している家族が感染してしまった場合、どうしていますか? 今回は”風邪が大敵” ”声が命” “フリーランサー̶ […]