シンガー必須アイテム！夏編
こんにちは。
ジャズヴォーカリスト、ヴォーカルコーチの東かおるです。
毎日、天気予報ニュースで「命の危険」と一体何度耳にすればいいのだろうか、、というほど、毎日猛暑が続きますね💦
外出をして汗をかいて電車や店舗やオフィスに入ると、エアコンが効きすぎて寒い❄️
そんな経験、おありだと思います。
そもそも汗の最も重要な役割は体温の調節機能です。
気温の上昇や運動、カゼの発熱などで体温が高くなった時に発汗は起こります。
汗の水分が皮膚の上で蒸発するときに熱が奪われ、それによって体温を３６．５℃前後に保つことが出来るそうです。
ということで、発汗は人間にとって必要な物ですが、
その汗を拭かずに冷房の効いたところに入ると、
冷えます、よね？
そう、その冷えが良くないのかも知れないと数年前に気付きました。
私はこれまでに、夏によく体調不良を起こしていました。
レッスンの他、ツアーやらプロジェクトが夏には入りがちなので、忙しさが増します。
そこに夏バテも相まって、喉の調子もイマイチで、声もカスカス。
そんな時はすぐに耳鼻咽喉科へ行きます。
信頼する近所のおじいちゃん先生に何度も言われた言葉があります。
「かいた汗はすぐに拭きなさい。そして喉周辺に首巻をしなさい。夏でも冷やしたらアカンよ。」
それからというもの、ここ数年は実行しているのですが、声の調子は良いですね〜。
いつも応援していただく方にタオル職人さんがいるのですが、そちらの手拭いをよく家では巻いています。
朝イチに手ぬぐいを首に巻いて、家事。汗をかいて拭いて、取り替える。
というルーティーンで1日に2枚は使います。
こちら↓
汗を吸い取る天然素材や綿100％のものであれば尚ベターですが、基本的に何でも良いと思います💖
2018年のインスタグラムに載せた写真がありました。
ぜひ、お試しあれ！
シンガー必須アイテム・夏編
「首巻」
暑い夏は、きっちり汗を拭き、そのご首周辺を温める！
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